Bài tập Thể dục Lớp 5 - Tuần 3, Bài: Đội hình đội ngũ - Trường Tiểu học Thành Lợi C

Nội dung tài liệu: Bài tập Thể dục Lớp 5 - Tuần 3, Bài: Đội hình đội ngũ - Trường Tiểu học Thành Lợi C

1. PHỊNG GD&ĐT BÌNH TÂN TRƯỜNG TH THÀNH LỢI C BÀI TẬP CHO HỌC SINH TẬP LUYỆN TẠI NHÀ MƠN: Thể dục Khối lớp 5 Tuần: 03 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: - Cũng cố và nâng cao kĩ thuật động tác tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, Dàng hàng, dồn hàng, quay trái, quay phải, quay sau. Yêu cầu tập hợp nhanh, quay đúng hướng, đều, đẹp, - Yêu cầu trật tự, chú ý làm theo đúng khẩu lệnh. II. Nội dung và phương pháp tập luyện. * Khởi động: 5-7 phút - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân , vai , Hơng , gối *. Tập Luyện - Tập hợp hàng dọc:
2. - Dĩng hàng: - Điểm số hàng dọc: - Dàn hàng – dồn hàng:
3. - Quay trái - phải: - Quay sau: * . Thả lỏng Thả lỏng cơ tồn thân. + Đứng thẳng người đưa hai tay lên cao hít vào và gập thân lắc hai bàn tay kết hợp thở ra 2 lần 8 nhịp: HS thực hiện 5 – 6 lần.