Bài tập Thể dục Lớp 4 - Tuần 3, Bài: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trường Tiểu học Thành Lợi C

Nội dung tài liệu: Bài tập Thể dục Lớp 4 - Tuần 3, Bài: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trường Tiểu học Thành Lợi C

1. PHÒNG GD&ĐT BÌNH TÂN TRƯỜNG TH THÀNH LỢI C BÀI TẬP CHO HỌC SINH TẬP LUYỆN TẠI NHÀ MÔN: Thể dục Khối lớp 3 Tuần: 03 Bài : BÀI: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: - Ôn: đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay trái - phải. Yêu cầu thực hiện thuần thục những kĩ năng đã học - Học: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Biết vận dụng những kĩ năng đã học vào giờ học và các hoạt động trong và ngoài nhà trường. II. Nội dung và phương pháp tập luyện. * Khởi động: 5-7 phút - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân , vai , hông , gối , *. Tập Luyện - Ôn: Tập họp hàng dọc: Học thuộc khẩu lệnh Khẩu lệnh: “Thành 1, 2, 3 hàng dọc – tập hợp”
2. - Dóng hàng: Học thuộc khẩu lệnh + Khẩu lệnh: “nhìn trước – thẳng” - “thôi” + Động tác: Em đầu hàng giơ tay phải lên cao, các em khác đặt tay trái lên vai em đứng trước. khi có khẩu lệnh “thôi” bỏ tay xuống về tư thế đứng nghiêm. - Điểm số hàng dọc: Học thuộc khẩu lệnh + Khẩu lệnh “ từ 1 đến hết – điểm số” + Động tác: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt sang trái hô to số thứ tự của mình rồi quay mặt về tư thế ban đầu, em cuối hàng hô to số của mình và hô to “hết”. - Quay trái - phải: Thực hiện được động tác. - Tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh: “Thành 1,2,3 hàng ngang – tập hợp”
3. + Động tác: Chỉ huy đưa tay trái sang ngang, em đầu hàng đứng sát vào tay trái người chỉ huy các em khác đứng bên trái theo thứ tự từ thấp đến cao, tổ 2 đứng phía sau tổ 1. - dóng hàng ngang. + Khẩu lệnh: “nhìn phải – thẳng” – “thôi” + Động tác: Em đầu hàng đứng nghiêm các em khác đánh mặt sang bên phải tay phải chống hông cách bạn bên phải mộ khuỷu tay. khi có khẩu lệnh “thôi” tất cả về tư thế đứng nghiêm. - Điểm số: + Khẩu lệnh “ từ 1 đến hết – điểm số” - Động tác: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt sang trái hô to số thứ tự của mình rồi quay mặt về tư thế ban đầu, em cuối hàng hô to số của minhg và hô “hết”. * . Thả lỏng Thả lỏng cơ toàn thân. + Đứng thẳng người đưa hai tay lên cao hít vào và gập thân lắc hai bàn tay kết hợp thở ra 2 lần 8 nhịp: HS thực hiện 5 – 6 lần.